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第 7 节 从心理学看自我四超个人心理学与灵的召唤（第1页）

（）

「缺乏超越及超个人的层面，我们会生病，而变得残暴、空虚或无望、冷漠。」——马斯洛

从心理学看自我，

最后会走到「超自我」的层面。

最早期的行为主义心理学把人当作动物来看待。

之后慢慢调整，

弗洛伊德的理论出现后，

将人的层面加深到潜意识的部分，

而接下来的学派，

则是由下往上慢慢发展。

到最后，

弗兰克尔与马斯洛的理论展现出了「超个人心理学」的意涵。

自我包括身、心、灵三个部分，然而以往的人本主义者在谈到自我时，多半局限在身和心，譬如一般人常常讲「身心安顿」，就是忽略了灵这部分。

近几十年来，人本主义者渐渐发现，只谈论身和心会产生许多问题，因此开始注意到灵这个部分。人一旦进入灵的层面，就到了自我超越的范畴。这个路线发展到后来，就形成了「超个人心理学」。超个人心理学是人本主义心理学近几十年来最新的发展成果。

超个人心理学

超个人心理学（TranspersonalPsychology）又称作「超人本心理学」、「全人格心理学」。「人本」的英文是Humanist，代表「以人为本」，而「超人本」就是要超越「以人为本」的情况，也就是不再以人为中心，而是以宇宙为中心。如此一来我们的眼光就可以放大、放远，看到整个宇宙，甚至是宗教中所说的「超越者」（譬如：道、上帝、梵……），而不只是局限在人的身上。

强调全人格的全方位发展

根据李安德教授《超个人心理学》（TranspersonalPsychology）一书介绍，此派兴起的背景可以归纳为七点。以下稍加引申。

首先，美国在20世纪60年代出现自恋型文化，这是人本心理学强调自我实现又过度忽视人的弱点所造成的误解，以至于许多人以「活出自己」为借口而过着放纵的生活。

其次，科技发展日新月异，但是带来的却是生态污染、战争危机、物质享受等难题，于是越来越多的人转而探讨内心世界，想要找到出路。

第三，存在主义思潮，提醒人要走出荒谬与虚无的陷阱，正视人的存在有向上超越的可能性。

第四，迷幻药与嬉皮的年代，促使许多人厌弃主流心理学派的说法，而想在日常清醒状态与梦境状态的双轨之外，找到意识的新领域。

第五，马斯洛所描述的顶峰经验，引起许多人的共鸣与向往。

第六，东方文化传统适时出现，使心理学家眼界大开，一位学者说：「西方学者有意忽略东方的智慧，实在是不可原谅的本位主义。」另一位则承认：「近年来我发觉自己很欣赏佛教、禅宗的法门，尤其是老子的言论。」

第七，新物理学的出现，以机体论取代机械论，使人对自我及自然宇宙都有了全新的认识，更容易朝着万物融通为一个整体的方向发展。

以上七点背景说明，告诉我们心理学只谈「身与心」的时代已经过去了，若要恰当理解人的行为，必须加进灵的因素，考虑全人格的全方位发展。

「全人格」代表完整的人格。如果要追求全人格，不能把范围限制在个别的人身上，而是要寻找一种大家所共有，并且可以把每个人连贯起来的部分，就是「灵」。每个人的身体都是各自拥有的，心智也是独立运作的，只有灵没有分别。譬如：一个人只要有爱心，就可以很容易和别人融洽相处。因为爱心是属于灵的层次，它超越身体胖瘦、心智高低，只要愿意付出，就能够感觉到融合的快乐。

灵性使人能够超越自我

完整的人除了有生理、情绪、理性三个层面之外，还有灵性层面。生理、情绪、理性这三个层面，就是人本主义所讲的部分，也是马斯洛X理论和Y理论的内容。在此要补充说明一点，就是在本文的系统中，生理属于「身」，情绪与理性属于「心」（我们还可以加上意志）。

超个人心理学等于是在人本心理学上加了「灵性」（Spirituality）这部分。一般讲到灵，通常会用「Soul」和「Spirit」这两个字。Soul翻译作「灵魂」，比较偏向于实体或真正存在的东西。我们常说人死了以后，灵魂会上天堂或下地狱，这是因为我们把灵魂视为一个实体；Spirit则翻译作「精神」，强调一种由人所表现出来，在身心之上的特殊力量或风格。灵性是由灵所带来的一种精神状态，因此英文叫做「Spirituality」。

灵性使马斯洛原来所说的自我实现，有了向上提升的可能性，达到自我超越。当我们谈到自我超越时，必须注意其中两点意涵：

第一，人要自我超越，是因为「自我不够完美」。换言之，人无论如何实现自我都是不够的，因此需要超越自我；

第二，自我超越需要有一个「超越界」来作为自我超越的方向，以及最后的境界。（有关超越界的讨论，请参考本书「走向智慧的高峰」这一部分。）

从自我实现到自我超越

自我实现是水平式（horizontal）、平面式的发展，譬如我们作性向测验，了解到自己在数学方面有潜能，那么就可以朝数学发展；在体育方面有潜能，那么就可以朝体育发展。这种发展是属于身、心方面的，因此可以利用测验来掌握。

自我超越则是垂直式（vertical）的发展。垂直式发展的特色在于：其基本上不受平面式发展的影响。譬如有些人IQ比较低，不管如何用功念书都赢不过别人，但是他可以发展垂直式的潜能，也就是自我超越。垂直式的潜能发展出来，就是在灵性方面的成长。每个人都需要发展自己的灵性，若是不去发展灵性，永远只能在平面上打转。

我们要从自我实现（self-actualization）向自我超越（self-realization）迈进。actualization的动词是actualize，意味着「将潜能变成实在的东西」，侧重于前面所说的水平式的发展，等于获得某种有形可见的成果。其次，real是指「真实的、真正的自我」，这正是我们所要强调的重点。只有当我们做一个真正的自我时，才达到了自我超越。这就是庄子所说的「真君」或「真我」。社会上别人所说的、所以为的、所期望的那个「我」都只是假我或我的表现，真我才是真正属于自己的生命，无法由别人来评价的那一部分。

自我是「大我」的一部分。大我是指：包含「我」在内，更大的一个整体。超越自我就是要回归于此一更大的整体。当我们回归到这个整体，会感觉自己不再只是存在于时空当中，和其他人或其他事物有所区隔、有所差异的那个主体而已。这时候，会感觉自己与其他人的生命是具有共通性、联结性的，并且这个相通的部分远远超过了各自差别和独立的部分。

往高层的潜能发展

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