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怀有自卑感，不代表精神就不健全，主要看你如何看待自卑感，是以自卑为动因激励自己前进还是畏缩不前。

自卑感是阿德勒理论中最为人熟知的概念之一。他认为，每个人都有不同程度的自卑感，有自卑感完全是正常的。心理上的自卑是每个人都要面对的基本处境。对于不同的人而言，他们摆脱自卑的方式不尽相同。

有个得佝偻病的小孩，从小被身边的人嘲笑。他得不到应有的尊重，所以从小就很自卑。这时他的人生有两个选择：一是被内心的自卑折磨，同时也要被身体的病症折磨，最后他可能会在抑郁和痛苦中结束自己的生命；另一种选择是内心的自卑感使他对神秘的医学产生了很大的兴趣，长大后他有可能成为一名心理医生，并且在这方面有了很大的成就，这个人就是阿徳勒。

自卑并不全是坏处，自卑感是人格发展的动力。自卑既能摧毁一个人，使其自甘堕落，也能让人发愤图强，从而弥补自己的弱点。应对自卑的关键在于你如何处理它，要么因它前进，要么因它止步。

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